testimonials

 

Sometimes, you just need to know someone else's story to help you write yours.

I love my Vluci Fitness program, I picked the strong women project-starter program and combined it with a personalized meal plan made by Vanessa and I’m seeing amazing results just after one month! The workouts are highly effective, flexible to your level of fitness, the equipment that you have available and to the time you have in your day/week. As for the meal plan, it was great to have a plan that is not highly restrictive, it is more about building new and healthier eating habits. Ive been working out 4 times a week using her programs and following the meal plan and I lost over 5 pounds in 3 weeks, about 1 inch and a half off my waist and most importantly, I just feel so much healthier! I also want to thank Vanessa for all her great advices and motivational support! I’ve started my month #2 yesterday and I can't wait to see the progress I will make during this month! :)

-Steph Blais.

Vanessa est une coach créative, exigeante, attentionnée et à l’écoute.

J’avais abandonné l’idée de perdre les kilos accumulés au cours des ans. Mes entraînements se concentraient principalement sur le cardio et l’endurance sans toutefois avoir aucun impact sur une perte poids que je souhaitais tellement. (Je comprenais mal la relation entre la nutrition et le type d’entraînement que je favorisais. J’étais pris dans un cercle vicieux.)

Par ses conseils judicieux et adaptés, Vanessa m’a permis de perdre plus de 15 kilos tout en travaillant mon corps à reprendre du tonus et de la flexibilité.

Ses encouragements lors de nos entraînements personnalisés m’ont permis de repousser mes limites et de maximiser mes efforts. (Ceci étant dit, elle faisait souvent la sourde oreille lorsque je me plaignais de certains exercices. Je suis reconnaissant qu’elle ne m’ait pas toujours écouté.)

Je suis très satisfait et reconnaissant de l’accompagnement que Vanessa m’a offert et la remercie chaleureusement pour la qualité de son coaching. - Francois Tremblay

En août 2018, j’ai décidé de me lancer le défi de perdre 30 livres pour mes 30 ans. Je suis allée voir Vanessa afin de réaliser ce défi et de retrouver, par le fait même, le goût de m’entraîner. Le défi n’était pas simple puisque j’avais déjà échoué plusieurs fois en utilisant des méthodes différentes.

Vanessa a su écouter mes besoins (mes 5-7 et ma vie sociale), croire en mon objectif et me donner les outils nécessaires pour y arriver (plan alimentaire réaliste et entraînement stimulant).

Avec tous les efforts et les encouragements, j’y suis arrivée en juin 2019. Le plus important dans cette aventure, c’est qu’elle m’a redonné le goût de me dépasser et de me sentir bien dans ma peau.

Merci encore ! You’re the best!!! -Marjo

After giving birth to my 3 children close together (within 3 years), I gained about 15 lbs. I have always been pretty good at maintaining an exercising routine, and trying to eat well, but after having children, I felt that my body changed and I wasn’t losing weight as fast as I wanted to. Also, I was trying to “out work” my diet, saying that I can eat more rice or junk food because I worked out today, which was not helping.

So then I decided to join the gym, and with my membership, there was a free session with a trainer which I decided to use. Luckily, I was paired up with Vanessa, who is also a nutritionist! Since I already had a good exercise habit, what I really needed guidance was with my diet. After the free session, I decided hire to Vanessa, because I felt that I needed a professional to help me set up a plan to lose the weight that I gained over the last 3-4 years.

I really liked Vanessa when I first met mainly because of her personal story and how she, herself, lost a lot of weight. This made me think that it was also possible for me to lose my goal weight within a given time frame.

She gave me menus to follow monthly and after about 8 months, I have lost around 15 lbs and am looking to lose a few more. I also exercise about 5 times a week, but realized and learned that your diet makes a huge difference in weight loss!

Vanessa was always there when I had any questions about my menus. She has great food ideas and different options so that you don’t get bored of eating the same foods. I feel that I can keep up with my new eating habits and it has now become part of my lifestyle. Obviously it wasn’t easy at the beginning, but once I felt and saw the results, it was motivating to keep it up! -Manna

Les entraînements de VLuci Fitness sont court/intense/complet/facile à faire à la maison avec un minimum d'équipement. En plus, elle est toujours là pour répondre à nos questions. Elle fait pleins de vidéos pour nous pousser encore plus loin et donner des résultats. No Pain No Gain VLuci Fitness trainings are short/intense/well rounded/easy to do at home with a minimum of equipment. She is always there to help you out and answer your questions. All her workouts are made to push your limits and get you results. No Pain No Gain!!! -Josianne

Amazing program, on the nutritional aspect as well as the work-out videos. Well-structured, fun, and most importantly you will notice results in just few weeks which is encouraging. Thanks to this efficient program, Ive made changes that will not only benefit me in the short run but specially in the long run. Thats the main focus of Vanessa’s mentality! She is exceptional at what she does: passionate, goal-driven and extremely available to answer any questions. No more excuses for me: everything is there to take care of my body and myself physically and mentality! -Vanessa

Je ne sais pas par où commencer. Je connais Vanessa depuis bientôt trois ans. Elle m'a beaucoup aidé à me développer ces dernières années.

C'est la première fois que je faisais affaire avec une entraineure privée. Je ne voyais pas de ligne directrice d'une séance à l'autre et pourtant, je n'ai jamais eu des résultats aussi bons et ça faisait longtemps que je m'étais sentie aussi bien dans ma peau.

J'avais souvent des baisses d'énergie à l'entraînement. Elle m'a donc sensibilisé à l'importance d'une bonne nutrition. J'ai alors suivi son programme de nutrition et l'énergie est venue rapidement.

Après presqu'un an, nos chemins se sont séparés et elle est partie au MAA Club. J'ai alors repris du poids et perdu un peu de ma forme. J'ai repris contact avec elle en juin dernier et elle m'a accueilli à bras ouverts! Comme si on n'avait jamais rien interrompu.

Maintenant, elle me suit au niveau nutritif seulement et les résultats sont là! J'ai retrouvé mon poids santé en 3 mois, mon taux de gras santé et je me sens de nouveau bien dans ma peau. 

J'ai appris à faire confiance sans questionner Vanessa! Elle a toujours pris mes objectifs à coeur, elle est toujours présente lorsque j'ai besoin d'aide ou que j'éprouve une difficulté. Ce que j'aime, c'est qu'elle ne fait pas faire un régime comme on les connait : Perte de poids en 15 jours seulement! Elle nous éduque plutôt dans la façon de bien s'alimenter sur le long terme, ce qui donne des résultats qui durent. Je ne me sens pas en carence d'énergie, au contraire et pourtant je mange moins.. Le secret est de manger mieux!

Vanessa est une coach avec de l'énergie à donner, attentionnée et à l'écoute. Elle prend le temps d'apprendre à te connaître pour savoir qu'est-ce qui va te faire accrocher à atteindre tes objectifs et les maintenir.

Son approche est adaptée d'une personne à l'autre. Elle prend en compte les réalités de chacun. Je la recommande à tout le monde! Elle sait ce qu'elle fait et où elle s'en va ! C'est la meilleure! -Anne-Marie

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